Conhece-me melhor...
Ainda me lembro da primeira vez que fiz uma aula de Yoga, há muitos anos. Não, não foi um caso romântico de amor à primeira vista. Não fiquei fã e tão depressa não fiz outra aula. Dedicava-me na altura ao meu início de carreira como arquiteta e foram precisos alguns anos para que voltasse a outra aula de Yoga. E a partir daí sim, apaixonei-me e atirei-me de cabeça, praticando e estudando o mais que podia, até hoje.
Na vida as coisas têm um momento certo para acontecer, não vale a pena forçar, não vale a pena acelerar. Se não se tivesse passado esse tempo na minha vida entre a primeira e a segunda aula eu não seria a professora que sou hoje, nem a mulher que sou hoje. Não sei se seria melhor ou pior, simplesmente não seria a mesma. O Universo conspira a nosso favor e dá-nos aquilo que precisamos, o que nem sempre é o queremos. E talvez a nossa maior tarefa nesta vida seja aceitar e perceber isso.
Percurso e formação
Licenciada em Arquitetura, mestre em Construção e com um percurso também na área do fitness, foi no Yoga que encontrei a melhor união de todas as áreas que me fascinam, desde o exercício físico às práticas contemplativas e meditativas, trabalhando em simultâneo os níveis físico, mental e espiritual e usando o corpo como instrumento de base para progredir nas camadas mais subtis do Ser.
Formei-me inicialmente como professora certificada pela Yoga Alliance Professionals (200Hr) com o professor Hugo Abecassis e posteriormente concluí o curso de “Estudos Avançados de Yoga”, certificado pela Yoga Alliance Professionals como Professional Advanced Course (300Hr). Possuo também formação em Yoga Kids pela Escola Sunshine Yoga (50Hr) e certificação intensiva avançada em Aqua Yoga Specialist pela Aqua Academy. Na área da meditação, frequentei alguns cursos com o professor Paulo Borges.
Considero-me uma eterna aprendiz e procuro continuamente aprofundar os meus conhecimentos e enriquecer a minha formação para evoluir simultaneamente como praticante e como professora. Atualmente foco-me principalmente no desenvolvimento de técnicas de sequenciamento de posturas e no estudo anatómico de cada postura.
A influência de Iyengar Yoga da minha formação aliada a uma visão de arquiteta, fez-me trazer para a prática o gosto pela construção arquitetónica do asana (posturas), trabalhando a sua precisão e alinhamento no espaço, tanto interno como externo. Tal como num edifício, que se torna mais habitável se for pensado a nível funcional e não apenas formal, também o asana torna o nosso corpo mais habitável se for praticado vendo a função em detrimento da forma e não a forma em detrimento da função.
Nas minhas aulas...
Gosto de explorar movimentos e sequências dinâmicas, mantendo o respeito pela tradição do Yoga, mas procurando também o lado divertido da prática, onde nos permitimos rir e brincar. Gosto de aprofundar o autoconhecimento e a espiritualidade inerentes ao Yoga, mas também gosto de sentir os músculos doridos no dia seguinte à prática. Gosto de me divertir em transições pouco convencionais entre posturas, mas sou apaixonada por alinhamentos e anatomia.
Cada um de nós é único. Cada um de nós sente cada postura de forma diferente. Cada um de nós entende determinada mensagem de forma diferente. A minha missão como professora é ajudar-te a encontrar o Teu espaço, usando a prática de Yoga como ferramenta para te reconectares com o teu Eu mais profundo.
Vamos conhecer-nos?
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