Em cada um de nós há um lugar de silêncio onde o corpo se torna guia e a alma recorda caminhos antigos. Esse lugar chama-se intuição.

O Retiro INTUIÇÃO é um convite a regressar a essa fonte. Serão três dias de escuta, de corpo vivo, de respiração que abre passagem, de práticas que cultivam presença e revelam a sabedoria que já nos habita.

Entre yoga, meditação, práticas somáticas e momentos de reflexão, vamos cuidar do terreno fértil onde a intuição floresce, dando-lhe espaço para ser sentida, reconhecida e integrada no dia a dia.

Este encontro está preparado com a intenção de desvelar um templo interior: um espaço sagrado onde o conhecimento teórico se entrelaça com a experiência viva, para que possas confiar plenamente na força poderosa e subtil que guia e ilumina. 

Incluído no retiro:
- Aulas matinais de hatha yoga
- Sessões teórico-práticas sobre a intuição
- Práticas de pranayama (respiração) e yoganidra
- Filosofia do yoga
- Prática de yin yoga 
- Práticas contemplativas e de meditação
- Caminhada consciente na natureza
- Dormida em quarto partilhado (4 pessoas)
- Roupa de cama e toalhas de banho
- Saudável alimentação vegana (pequeno-almoço, almoço e jantar)

Quem pode vir?
Todas as pessoas são bem-vindas, com ou sem experiência como praticantes de yoga e de meditação, desde que com disposição e abertura para uma experiência de retiro que terá propostas mais relaxantes, mas também mais desafiantes, com horários e práticas quem envolvem uma presença consciente e integral.

Alimentação
A alimentação no retiro é um complemento fundamental ao mergulho interior, nutrindo o corpo e apoiando a profundidade da transformação que vivemos juntos. O Projeto Maná.Regenera, com a dedicação e sabedoria de Simone e Poly Marinho, cuidará de cada detalhe da nossa alimentação, oferecendo uma experiência cheia de sabor, vitalidade e conexão.
Serviremos refeições veganas, frescas, coloridas e repletas de texturas e aromas, que despertam os sentidos e alimentam o corpo de forma equilibrada. O menu inclui, além dos pratos principais, sumos naturais revitalizantes, frutas da época, saladas frescas e infusões de ervas medicinais da Serpente Botânica, celebrando a generosidade da natureza. Sempre que possível, serão usados ingredientes frescos da horta e do pomar, privilegiando produtos biológicos, locais e sazonais.  

Local
Como palco teremos o centro de retiros Dewachen, rodeado por um espaço natural diverso e exuberante, na freguesia de Aldeia Galega da Merceana (concelho de Alenquer), um local de Amor pela Natureza envolto pela tranquilidade do campo. O Santuário proporciona a quem o visita, através da paz e da abundância que manifesta, uma oportunidade de nos reconectarmos com o que de mais belo e profundo nos habita.

Santuário Dewachen
Quinta do Serrado
Rua da Pipa, Barbas
Aldeia Galega da Merceana | Alenquer