PLENITUDE é o tema deste retiro de 1 dia para ser vivido com presença plena, em comunhão com a natureza, no bonito Parque Natural da Arrábida.
Esta é uma segunda edição do retiro PLENITUDE, desta vez numa versão de apenas um dia, que terá lugar no dia 28 de outubro, marcado pela lua cheia.
No sentido espiritual, a palavra plenitude remete para a abundância, presença completa e aceitação do tempo certo divino. Segundo o dicionário da língua portuguesa é o estado do que é inteiro, completo, imbuído de totalidade e integridade.
O objetivo é que seja um dia para trabalhar esse estado de plenitude, com recurso a práticas contemplativas, yoga e imersão na natureza.
Incluído no retiro:
• Hatha yoga
• Caminhada na serra da Arrábida com vista panorâmica
• Almoço vegetariano com sopa, prato principal e sobremesa
• Sessão teórico-prática sobre o corpo energético
• Pranayama (respiração)
• Yin yoga e yoga nidra
Local:
Estaremos no seio do Parque natural da Arrábida, acolhidos no espaço do inspirador projeto Biovilla, um local envolto pela natureza e tranquilidade do campo.
Biovilla
Herdade de Pinhal Basto - Parque natural da Arrábida
Palmela | Portugal
DATAS E HORÁRIOS
28.10.2023
Chegada às 9:30 e término pelas 17:30
PREÇO E INSCRIÇÕES
• 60€ p/ pessoa
(inclui todas as atividades e o almoço)
Inscrições até dia 21.10.2023 mediante o envio do comprovativo de pagamento.
PAGAMENTO
MB way para 911 051 989
Transferência bancária para IBAN - PT50 0010 0000 4429 4090 0017 6 (BPI)
Programa detalhado
Sábado 28/10/2023
09h30 – Chegada e apresentação
10h00 – Hatha yoga (60 min)
11h00 – Caminhada de conexão com a natureza até ao topo da serra (4,5 km)
13h00 – Almoço
Tempo livre
15h00 – Sessão teórico-prática: pranamaya kosha, o corpo energético
16h00 – Yin yoga e yoga nidra (75 min)
17h30 – Encerramento
O programa pode sofrer ligeiros ajustes em função da dinâmica do grupo e das condições meteorológicas.
Sobre o espaço que nos vai acolher
A Biovilla tem como missão "alcançar a regeneração integral da sua paisagem ecológica, social e económica com uma floresta viva, autóctone e comestível, uma comunidade local de aprendizagem forte e resiliente e uma economia próspera, real e sustentada que sirva de modelo para a criação e partilha de valor social em todo o mundo".
Instalada no seio do Parque Natural da Arrábida, a Biovilla tem como principais valores a sustentabilidade ecológica, a cooperação e a resiliência. Foi reconhecida pela Câmara Municipal de Palmela com a Medalha Municipal de Mérito em Turismo Sustentável e galardoada com o diploma Eco Empresas. Possui uma horta certificada com o selo de produção biológica.