Iniciamos os retiros de meio dia na natureza de 2022 no Parque Florestal de Monsanto, onde vamos aliar a prática de Yoga com uma caminhada na natureza, encerrando com um merecido alongamento e relaxamento meditativo.
Aqui tão perto, o Parque de Monsanto é um refúgio de silêncio, paz e sossego, apesar de inserido na grande cidade.
O programa será totalmente ao ar livre e terá início pelas 9h30, junto ao Parque do Calhau (a norte do Bairro da Serafina), com uma aula de Yoga de 60 min, de nível geral, dedicada à energia do recomeço neste início de ano novo
Seguir-se-á uma caminhada com cerca de 7 km (de grau fácil), ao longo da qual nos esperam paisagens bastante diversificadas, miradouros e espaços para fechar os olhos e escutar o silêncio por entre o canto das aves.
Após a caminhada teremos um momento especial de relaxamento para encerrarmos da melhor forma esta manhã na Natureza.
PROGRAMA
09h30 – Boas-vindas e apresentação do evento
10h00 – Aula de Yoga
11h00 – Caminhada de 7 km
13h00 – Relaxamento meditativo
Detalhes do evento
HORA E LOCAL
22 de janeiro de 2022 (sábado)
Ponto de encontro às 9h30 no parque de estacionamento do Parque do Calhau (situado a norte do Bairro da Serafina, nas imediações dos Jardins de Campolide) - Coordenadas: 38°44’10.2″N 9°10’21.7″W
VALORES E PAGAMENTO
Valor de inscrição: 20€
MB way para 911 051 989
Transferência bancária para IBAN - PT50 0010 0000 4429 4090 0017 6 (BPI)
TER EM CONSIDERAÇÃO
Trazer água/chá e calçado confortável.
Cada um deverá trazer o seu tapete ou informar no caso de não possuir para que possamos disponibilizar.
Deverão ser mantidas as distâncias recomendadas para que o evento decorra com toda a segurança.
Data limite para inscrições: 19.01.2022
Alguma dúvida? Liga-me ou escreve-me e será um prazer esclarecer!